今朝は3時30分に目が覚めました。
最近、かなり早い時間に自然と目が覚めます。
ところが今日は、
目が覚める。
少しボーッとする。
ネットを見る。
気づいたら30分。
まいったね。
せっかく早く起きても、これでは時間をうまく使えていません。
4時20分から散歩に出ました。
歩きながら考えていたのは、
「起きてからの初動を、もう少し良くできないかな」
ということ。
朝歩くこと自体は、かなり習慣になってきました。
でも、その前がまだ安定しません。
すぐ動ける日もあれば、今日のようにネットを見てしまう日もある。
習慣ができたからといって、全部が完成したわけではないんですよね。
さて、今日の読書では、運動習慣について書かれていました。
著者も、最初から運動を続けていたわけではなかったそうです。
忙しく働き、心身ともに疲れた時期があり、そこから運動の大切さに気づいて生活を変えていった。
これを読んで、
人って、最初から完成しているわけじゃないんだな。
と思いました。
気づく。
変えてみる。
続ける。
また問題に気づく。
そして、また変える。
その繰り返しなのかもしれません。
私も、この1か月でいろいろ変わりました。
朝歩くようになった。
読書するようになった。
ブログを書くようになった。
続けられることも増えてきました。
でも今朝は30分ネットを見ていた。
だったら次は、
「起きてからの初動」
を改善してみればいい。
昨日より完璧になる必要はない。
昨日までできなかったことに気づいて、一つ変えてみる。
そして、それを繰り返す。
たぶん、レベル上げってそういうものなんでしょう。
完成を目指すというより、進化を止めない。
39歳。
まだまだ改善するところがあります。
だから、まだまだ面白い。
