今朝は3時20分に目が覚めました。
ところが、4時までSNS。
リール動画をどうすればもっと見てもらえるのか。
いろいろ調べていたら、気づけば40分ほど経っていました。
結局、答えは分からず。
「何やってるんだ、俺」
というスタートです。
4時からは、小雨の中を歩きました。
最近は、起きたら歩く。
これはかなり定着してきました。
ただ今日は、帰ってきても少し頭がボーッとしていました。
読書を始めても、なかなか頭に入ってこない。
毎日同じことをしていても、毎日同じコンディションではありません。
それでも少しずつ整えて、読書を続けました。
さて、今日の本題です。
今読んでいる本に、
小さなことでも、自分で決めたことをクリアして「勝ち癖」をつける。
という話が出てきました。
これは、最近かなり実感しています。
朝歩く。
本を読む。
日記を書く。
ブログを書く。
1か月以上続けていると、
「自分は決めたことを続けられる」
という感覚が少しずつ出てきました。
すると不思議なもので、また新しいことにも挑戦したくなります。
ただ、続ければいいわけでもないと思っています。
今日、もう一つ印象に残ったのがROIという考え方でした。
かけた時間や労力に対して、何を得られたのか。
習慣も同じなのかもしれません。
毎日やっているから、そのまま続ける。
ではなく、
もっと良いやり方はないか。
と、ときどき見直してみる。
実際、このブログもそうです。
最初は30分かけて記事を書くこと自体が挑戦でした。
でも今は、それが普通になってきました。
だから最近は、記事を書く時間だけでなく、ブログそのものを育てる時間もつくろうとしています。
今のルーティンだって、完成形ではありません。
いろいろ試して、失敗して、変えてきた結果、今の形になっただけ。
そして、これからも変わるでしょう。
習慣は、完成させるものではなく、育て続けるもの。
続けるから、自信がつく。
自信がつくから、また挑戦できる。
そして、もっと良くできないか考える。
終わりがないから面白い。
39歳。
今日もまだ、レベル上げの途中です。
