レベル上げ日記

朝の10分ウォーキングが、だいぶ普通になってきました。最初は「今日も歩こう」と少し意識して動いていたのに、今は外に出ること自体が全然苦になりません。雨でも歩く。そして最近は、「10分なら楽勝だな。」と感じるようになってきました。少し前まで運...

今朝は4時55分に起きました。そして、いつもの10分ウォーキング。少し前まで運動らしい運動をしていなかったのに、最近は歩くこと自体が楽しくなってきました。昨日はふと、「1日に2回歩いてもいいな。」と思ったくらいです。まだ始めたばかりなのに、...

今日も田中渓さんの『億までの人 億からの人』を読みました。今日気になったのは「習慣化」の話。続けることって、思っている以上に難しいらしい。そこで、自分が長く続けていることを改めて考えてみました。そういえば私も、何年も続けている習慣がいくつか...

今朝も10分歩きました。これで4日目。ただ、昨日寝たのは深夜1時。さすがにいつもの時間には起きられず、今日は5時50分起床でした。やっぱり睡眠は大事ですね（笑）。さて、今日の本題です。我が家には、外で育てているオリーブがあります。今年6月、...

今朝も、起きてすぐ10分ほど歩きました。いつもの景色を見ながら、虫の鳴き声を聞いて歩く。まだ始めたばかりですが、以前ブログに「歩いてみよう」と書いたことが、少しずつ習慣になりそうです。走るのはまだハードルが高い。でも10分歩くくらいならでき...

今日も田中渓さんの『億までの人 億からの人』を読みました。その中に、「人は想像できないことをできません」という言葉がありました。これが、普段から私自身が大切にしている考え方と重なって、妙に刺さりました。昨日は食習慣で「自分と似ているな」と感...

昨日、田中渓さんの『億までの人 億からの人』を少し読みました。富裕層の食習慣について書かれていて、「あれ、意外と自分にも当てはまるぞ」と、ちょっと親近感。お金は全然違いますけど（笑）。こういう発見があるから、読書は面白いですね。さて、今日の...

昔から、人物の本を読むのが好きです。大学生くらいの頃から、物語や自己啓発の本は途中で眠くなってしまうのに、人の人生や考え方、対談の本だけは不思議と読めました。ただ、一つ問題があります。読むのがめちゃくちゃ遅い。一つひとつ噛みしめるように読む...

最近、美容のレベル上げを始めました。きっかけは、SABON（サボン）のお店に行ったこと。角質ケアの商品を腕で試してみたところ、驚くほどツルツルになりました。「これは面白い。」最近、首まわりが気になっていることや、これから年齢を重ねると加齢臭...

もうすぐ40歳。今の自分で十分かと言われれば、まだまだ成長したいと思っています。なぜなら、今の私には「立派な実業家になりたい」という目標があるからです。でも、実業家になること自体が最終目標ではありません。もっと多くの人に、周りの人に、良い影...